Psicoterapia profesional

Terapia cognitivo conductual y mindfulness compasivo

Evaluación y tratamiento para ansiedad, depresión, TDAH, adicciones y regulación emocional. Sesiones presenciales y vía Zoom.

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Terapia

Un espacio seguro para explorar, comprender y transformar patrones que generan malestar emocional.

¿Cómo funciona?

La terapia cognitivo conductual se enfoca en identificar y modificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar emocional. Integrada con técnicas de mindfulness compasivo, te ayudamos a desarrollar una relación más amable contigo misma/o.

El proceso terapéutico se basa en la construcción de una relación de confianza, donde el trabajo se realiza de forma colaborativa, estableciendo metas claras y medibles.

¿Qué puedes esperar?

Desde la primera sesión trabajamos juntos para comprender tu situación actual, definir objetivos terapéuticos y diseñar un plan de intervención personalizado. Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos.

1

Contacto inicial

Escríbenos por WhatsApp para agendar tu primera consulta. Resolvemos tus dudas y encontramos el mejor horario para ti.

2

Evaluación inicial

En la primera sesión realizamos una evaluación completa para comprender tu historia y tus necesidades actuales.

3

Plan de tratamiento

Diseñamos juntos un plan personalizado con objetivos claros, técnicas específicas y un cronograma flexible.

4

Proceso terapéutico

Sesiones semanales donde avanzamos hacia tus objetivos con técnicas basadas en evidencia científica.

🏥

Presencial

Sesión en un espacio cómodo y confidencial. Ideal para quienes valoran la cercanía del contacto directo y un ambiente diseñado para el bienestar.

💻

En línea (Zoom)

Misma calidad terapéutica desde la comodidad de tu hogar. Ideal para personas con horarios complicados o que residen fuera de la ciudad.

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Sobre mí

Acerca de mí

Soy psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia clínica. Mi trabajo se centra en la Terapia Cognitivo Conductual integrada con prácticas de Mindfulness y Atención Plena Compasiva.

He trabajado en intervención en crisis, prevención de adicciones, talleres psicoeducativos y proyectos de investigación académica. Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro donde cada persona pueda explorar su mundo interior y desarrollar herramientas para una vida con mayor bienestar.

Enfoques terapéuticos

Terapia Cognitivo Conductual Mindfulness Atención Plena Compasiva Trabajo basado en valores Autocompasión Regulación emocional

Especialidades

Ansiedad Depresión TDA Adicciones Estrés y burnout Crisis emocionales

Trayectoria

Presente

Práctica privada — Psicoterapia individual

Sesiones presenciales y en línea con enfoque en TCC y mindfulness compasivo.

Experiencia académica

Docencia universitaria

Formación de nuevas generaciones en psicología clínica y métodos de intervención.

Experiencia institucional

Trabajo en salud mental comunitaria

Intervención en crisis, prevención de violencia y programas de prevención de adicciones.

Talleres

Facilitadora de talleres psicoeducativos

Mindfulness, comunicación no violenta, manejo de estrés y primeros auxilios psicológicos.

Intereses profesionales

Mi interés se centra en la salud mental comunitaria, la prevención de violencia y el desarrollo de programas de bienestar emocional accesibles.

Talleres

Espacios grupales de aprendizaje y práctica para fortalecer tu bienestar emocional.

🩹

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